O Pilates trabalha o corpo como um todo: corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais longa e saudável. Muito recomendado por médicos e fisioterapeutas a pacientes com dores musculares, o Pilates é a junção dos melhores aspectos das disciplinas dos exercícios orientais e ocidentais, e é o equilíbrio desses dois mundos.
