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Para muitos o termo saúde ainda significa simplesmente “a ausência de doença” e um grande número de pessoas que não apresentam sinais de doenças ou enfermidades, consideram-se sadios. Ser sadio não é simplesmente ter um corpo sem doenças, bem torneado e magro, é sim, uma combinação do sentir-se bem consigo e com aquilo que faz.
Ser uma pessoa saudável é tornar-se responsável pela sua saúde. Exercitando-se regularmente e praticando consistentemente outros hábitos positivos com relação ao estilo de vida, os benefícios virão com certeza: saúde melhor, menor risco com relação às doenças, inabilidade física, assim como, o tão almejado resultado estético.
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