FUNCIONAL

É uma aula com foco em Força, Resistência, Agilidade e Potência! Aqui você vai superar seus limites e queimar até 700 calorias por treino! O treino consiste em forma de circuito, utilizando técnicas de treinamento funcional, a essência do crossfit adaptada para o público que quer adquirir resistência e ritmo.

Qualquer um pode fazer essa aula, mesmo que não esteja preparado. Aqui preparamos seu corpo para entrar em forma e obter mais resistência cardiovascular e muscular. Experimente!

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